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吃虾不能吃什么_一份好的生活习惯清单 60秒可助你增寿20岁

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六个技巧让你花一分钟时间将生命延长20年

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鸡蛋,一个营养供应站,对你的身白血病会遗传吗体真的很有好处:一个鸡蛋可以提供你每天需要的13%的蛋白质,而每天推荐的卡路里摄入量只有4%。此外,它还含有大量叶黄素,一种抗氧化剂,可以防止黄斑变性和紫外线对眼睛的伤害。一天一个鸡蛋也可能有助于预防阿尔次海默病病,因为蛋黄是维生素B的重要来源,维生素B是一种减少大脑炎症的营养物质。

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